22天宝宝睡觉老受惊、睡不安稳，可能有以下原因：
1.生理原因：
神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，对于外界的刺激反应较为敏感，容易受到惊吓。
睡眠环境：睡眠环境不舒适，如温度过高、过低、噪音过大等，也会影响宝宝的睡眠质量。
饥饿或口渴：宝宝如果感到饥饿或口渴，也会睡不安稳。
2.病理原因：
维生素D缺乏：维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，引起神经兴奋性增高，从而出现易惊、睡眠不安等症状。
其他疾病：如感染、消化系统问题等也可能导致宝宝睡眠不安稳。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持舒适的睡眠环境：保持适宜的温度和湿度，减少噪音干扰，为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.给予适当的安抚：宝宝睡觉前，可以通过轻拍、抚摸等方式给予适当的安抚，让宝宝感到安全和舒适。
3.注意喂养：确保宝宝在睡觉前吃饱喝足，避免饥饿或口渴。
4.补充维生素D：按照医生的建议，给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。
5.观察宝宝的其他症状：如果宝宝除了睡眠不安稳外，还伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响其生长发育，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。