用姜水泡脚既有好处也有坏处。好处包括驱寒养胃、去脚臭、促进血液循环、保养肾脏、辅助治疗风湿疾病、延缓衰老等；坏处有心脑血管疾病加重、引起腿部伤害、身体干燥上火、伤口恢复时间长等。
用姜水泡脚的好处：
一、驱寒养胃：
1.生姜本身是温性物质，具有疏通气血和帮助驱寒、调理脾胃的作用。
2.能缓解因风寒感冒引起的头痛、流鼻涕等症状。
3.女性痛经时用姜水泡脚可帮助缓解疼痛，还能促进睡眠质量。
二、去脚臭：
1.生姜性温，有抗炎杀菌作用，对脚臭、脚气有一定治疗效果。
2.泡脚时加入适量醋和盐，对脚臭清理效果更好，一般每天泡30分钟。
三、促进血液循环：
1.可有效缓解手脚冰凉情况。
2.能很好地刺激足部穴位，提高人体基础代谢，滋润脚部肌肤。
四、保养肾脏：
1.能提高血液循环速度，对肾脏有一定护理作用。
2.泡脚同时食用补肾食材可增强补肾效果。
五、辅助治疗风湿疾病：
1.姜具有驱寒祛风效果。
2.风湿疾病患者每天坚持泡脚半小时可帮助去除体内寒气减轻症状，但不能依赖其治疗疾病。
六、延缓衰老：
1.能提亮肤色、改善气血，加速体内毒素排出，改善肌肤粗糙状况。
2.对内分泌系统有一定调节作用，起到保养身体功效。
用姜水泡脚的坏处：
一、心脑血管疾病加重：
1.患有心脑血管疾病的患者不建议用姜水泡脚，高温易使体内血液流量增加，加重心脏负担。
二、引起腿部伤害：
1.糖尿病患者腿部神经随病情发展感知能力减弱，泡脚易导致肌肤受刺激，可能出现烫伤、腿部溃烂、感染等情况，加重腿部症状。
三、身体干燥上火：
1.平时经常上火或阴虚火旺的人群泡脚后易出现心烦失眠、小便发黄等症状。
2.泡脚时间过长会导致津液亏虚，出现身体干燥情况。
四、伤口恢复时间长：
1.腿部肌肤溃烂的人群泡脚易使溃烂部位发炎、情况加重，延长伤口恢复时间。
总之，用姜水泡脚要根据自身情况合理选择，充分利用其好处，避免坏处带来的不良影响。