宝宝经常感冒的调理方法包括：一、加强锻炼，可常带宝宝进行如慢跑、登山等体育活动，但要防止活动强度过大而加重孩子身体负担；二、补充营养，多吃新鲜果蔬以补充维生素；三、注意卫生，教育孩子养成良好卫生习惯以防交叉感染；四、积极寻找病因，若因抵抗力差导致感冒，可使用免疫调节剂增强宝宝抵抗力。
一、加强锻炼。适当的运动可以增强宝宝的体质，提高免疫力。慢跑是一种较为温和的运动方式，能锻炼宝宝的心肺功能和耐力。登山则可以让宝宝接触大自然，同时也能增强腿部力量和身体的协调性。但在进行这些运动时，要根据宝宝的年龄和身体状况来合理安排运动的时间和强度。比如年龄较小的宝宝，运动时间不宜过长；如果宝宝在运动过程中出现疲劳或不适，应及时停止运动，让其休息。
二、补充营养。新鲜的水果和蔬菜富含各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。维生素C有助于提高免疫力，如橙子、柠檬、草莓等水果富含丰富的维生素C。蔬菜中的维生素和矿物质对于宝宝的生长发育也非常重要，如胡萝卜含有胡萝卜素等。此外，还应保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物等其他营养素，以维持身体的正常运转。
三、注意卫生。教导宝宝养成勤洗手的习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后等，这样可以有效减少细菌和病毒的传播。还要注意保持宝宝的生活环境清洁，定期清洁玩具、家具等。同时，尽量避免带宝宝去人员密集、空气不流通的场所，以降低感染的风险。如果周围有人生病，要注意做好隔离措施，防止交叉感染。
四、积极寻找病因。如果宝宝经常感冒是因为抵抗力差引起的，可以在医生的指导下使用免疫调节剂来增强抵抗力。但在使用前，一定要明确宝宝是否适合使用，以及使用的剂量和方法等。同时，也要关注宝宝的身体反应，如有异常应及时就医。
总之，通过以上多种方法的综合调理，可以在一定程度上减少宝宝感冒的发生频率，提高宝宝的健康水平。但如果宝宝的感冒症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。