积食是指中医上的一个病症，是指因饮食过量、食物滞纳在肠胃，损伤脾胃功能而引起的一种消化不良的病症。其主要症状表现如下：
1.食欲不振：积食会导致胃肠功能紊乱，影响食欲，孩子可能会出现不想吃饭、食量减少等症状。
2.口臭：食物在肠胃中停留时间过长，会产生酸腐气味，从口腔中呼出，导致口臭。
3.腹胀：积食会导致胃肠胀气，孩子可能会感到腹部胀满、不适。
4.腹痛：积食可能会引起胃肠痉挛，导致腹痛，尤其是在饭后。
5.便秘：食物滞纳在肠胃中，会使大便干结，导致便秘。
6.舌苔厚腻：积食会导致脾胃功能失调，舌苔会变得厚腻，有时还会出现黄苔。
7.其他症状：孩子可能会出现烦躁、哭闹、睡眠不安等症状，精神状态也可能会受到影响。
需要注意的是，积食的症状可能因个体差异而有所不同，有些孩子可能症状较轻，而有些孩子可能症状较为明显。如果孩子出现上述症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少孩子的食量，避免食用油腻、难以消化的食物，多吃一些蔬菜、水果等易消化的食物。
2.按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.适当运动：适当增加孩子的运动量，有助于促进消化。
4.就医治疗：如果孩子的症状较为严重，如持续高热、呕吐、腹泻等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，预防积食也非常重要。家长应注意孩子的饮食规律，避免过度喂养，同时要注意孩子的饮食卫生，培养良好的饮食习惯。