生理期前几天特别怕冷通常是因为机体内缺乏铁元素，所以需要注意保暖，也可以对腹部进行热敷。
一、生理期前怕冷的原因
生理期前几天特别怕冷主要是与机体内缺乏铁元素有关。铁元素在人体中主要存在于血红蛋白、肌红蛋白及运铁蛋白中。女性在行经期会流失大量血液，从而机体就会丢失大量铁元素，这会使女性出现手脚冰凉和畏寒的状况，进而导致生理期前几天特别怕冷。铁元素是制造人体血红蛋白的重要物质，如果人体内长期缺乏铁元素，机体内的血红蛋白就会随之减少，此时人体血液中的含氧量也会相对降低，长此以往，女性体内的热量就会大幅降低。
二、应对方法
可以对腹部进行热敷，这样能起到一定的改善作用。
三、生理期的相关注意事项
女孩的生理期一般是3天到7天左右，在此期间要注意不能太劳累，尤其要注意保暖。建议一定要均衡营养饮食，避免着凉和过度劳累，平时多进行户外运动，锻炼身体以增强免疫力。不能吃生冷食物，要保持心情舒畅，更要注重卫生，保持阴部清洁。
总之，了解生理期前怕冷的原因及应对方法，并在生理期做好各方面的注意事项，有助于女性更好地度过生理期。