胃胀恶心的原因包括肠胃功能紊乱、慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染等。
一、肠胃功能紊乱：
1.胃肠动力不足以及肠胃菌群失调等都容易引发胃肠功能紊乱。
2.平时要保持三餐规律，并且要多进行锻炼。
3.当表现严重时可服用肠胃宁、君歧肠胃合剂等药物来改善症状。
二、慢性胃炎：
1.饮食不规律或饮食不洁的人群大概率会发展成慢性胃炎。
2.这种情况下需要保持饮食规律，可在医生指导下使用雷尼替丁等药物进行治疗。
三、幽门螺旋杆菌感染：
1.幽门螺旋杆菌的感染途径分为口-口和粪-口两种。
2.幽门螺旋杆菌感染是急慢性胃炎的常见病因。
3.目前治疗幽门螺旋杆菌多采用铋剂+2种抗生素+质子泵抑制剂的联合疗法。
此外，女性病人胃胀恶心还不能排除早孕等原因，建议进行规范就诊。
总之，当出现胃胀恶心时，要考虑多种可能的原因，应根据具体情况采取相应的措施，必要时及时就医诊断和治疗。