乙肝小三阳携带者平时需注意以下几方面：
一、定期体检极为重要，建议每半年进行一次肝功能、肝彩超、肝纤维化扫描、甲胎蛋白、病毒量监测。如此可全面评估肝脏状况，能及时察觉问题并予以治疗，有效阻止病情向肝纤维化发展。具体而言，肝功能检查能反映肝脏的基本功能状态，包括转氨酶、胆红素等指标；肝彩超可以清晰观察肝脏的形态、大小、内部结构等；肝纤维化扫描能评估肝脏纤维化程度；甲胎蛋白对肝癌的早期筛查有重要意义；病毒量监测则有助于了解乙肝病毒的复制情况。
二、严禁饮酒。因为酒精在体内会转化成乙醛，其对肝细胞具有直接的毒性作用，还会对肝细胞的能量代谢产生影响，所以必须做到滴酒不沾。
三、不可熬夜。长期熬夜会导致肝脏解毒能力下降，容易引发肝脏炎症活动。
四、避免进行超负荷的体育锻炼，以防出现肝脏急性损伤。
总之，乙肝小三阳携带者要从多方面注意，做好日常的自我管理和保健，以维护肝脏的健康状态，防止病情恶化。同时，要严格遵循医生的建议，如有异常及时就医。