艾草泡澡具有以下功效与作用：
1.祛湿散寒：艾草性温，具有祛湿散寒的作用。用艾草泡澡可以促进身体的血液循环，帮助排出体内的湿气和寒气，从而缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
2.抗菌消炎：艾草中含有挥发油等成分，具有抗菌消炎的作用。用艾草泡澡可以杀死皮肤上的细菌和病毒，预防皮肤病的发生，同时还可以缓解皮肤瘙痒等症状。
3.缓解疲劳：艾草泡澡可以促进身体的新陈代谢，缓解疲劳。用艾草泡澡可以放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。
4.改善血液循环：艾草泡澡可以促进身体的血液循环，增加血管的弹性，预防心血管疾病的发生。同时，艾草泡澡还可以改善手脚冰凉等症状。
5.美容养颜：艾草泡澡可以促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素和废物，从而达到美容养颜的效果。用艾草泡澡可以使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹的产生。
需要注意的是，艾草泡澡的时间不宜过长，一般控制在20-30分钟左右为宜。同时，艾草泡澡的水温不宜过高，一般控制在40-50摄氏度左右为宜。此外，艾草泡澡的次数也不宜过于频繁，一般每周1-2次即可。对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在使用艾草泡澡前最好咨询医生的意见。