糖尿病是以高血糖为显著特征的代谢性疾病，主要由遗传因素与环境因素诱发。其预防可分为一级预防、二级预防、三级预防，控制包括饮食控制、运动控制、药物控制以及血糖监测等。
一、糖尿病预防
1.一级预防：针对糖尿病前期的空腹血糖受损、糖耐量异常以及空腹血糖受损合并糖耐量异常的人群，通过早期筛查以把控糖尿病的风险因素，从而预防糖尿病的出现。
2.二级预防：主要侧重于早期发现、早期诊断与早期治疗。对于已确诊的2型糖尿病患者，要预防糖尿病并发症的发生。2型糖尿病采用综合治疗策略，依据患者的年龄、病程、合并症等多种情况制定个体化的控制目标。借助降糖、降压、调脂、抗凝、控制体重和改善生活方式等举措，促使血糖、血脂、血压等各项代谢指标回归正常。
3.三级预防：主要是减缓糖尿病并发症的发生与发展，降低致残率和死亡率，提升患者的生存质量。在此方面，需积极落实降糖、降压、调脂、抗凝等措施，预防心血管疾病和糖尿病微血管病变的出现和发展，减少疾病的致残率与致死率。
二、糖尿病控制
1.饮食控制：这是控制糖尿病进展的基础方法。要根据患者的身高、体重和活动量计算出全天所需热量，并合理分配至三餐。糖尿病患者的饮食宜清淡，禁食油腻食物，减少煎、炸食物的摄入，少吃动物内脏等高嘌呤食物。
2.运动控制：糖尿病患者应进行强度适中的运动，如慢跑、打羽毛球、游泳、乒乓球等，并长期坚持，这有利于增强机体抵抗力，将血糖控制在合理范围，同时对于肥胖或超重人群降低体重尤为重要。
3.药物控制：糖尿病患者可遵医嘱选择口服降糖药或胰岛素治疗，也可采用口服降糖药加胰岛素联合治疗。具体的药物控制方法需医生根据患者病情、血糖情况、合并症以及有无其他系统疾病等来确定。
4.血糖监测：糖尿病患者要做好血糖监测，严格的血糖监测可为糖尿病的整个治疗过程提供有力保障，能及时发现血糖的高低变化，避免出现低血糖反应。糖尿病患者要进行自我教育，积极树立战胜疾病的信心，做到管住嘴、迈开腿，还需定期进行与糖尿病相关的慢性并发症筛查，以便早期给予积极干预。
总之，对于糖尿病，要重视预防和控制的各个环节，以有效管理病情，提高患者生活质量。