脸上生了雀斑可以通过防晒、外用药物、激光治疗等方法来改善。一般来说，做好防晒措施能在一定程度上延缓雀斑加重，比如每天应保证至少涂抹SPF30以上的防晒霜。
防晒很重要
外出要严格防晒： 紫外线是导致雀斑加重的重要因素，所以日常外出时一定要做好防晒。比如外出时尽量穿长袖衣物、戴帽子、打遮阳伞等。每天还需使用防晒霜，选择防晒指数（SPF）在30及以上、防晒PA值为+++的产品，且要注意每隔2小时补涂一次。室内也不能放松： 即使在室内，也有紫外线能透过窗户照射进来，所以室内也要做好防晒相关防护，像拉上紫外线防护窗帘等。
外用药物辅助
氢醌霜： 氢醌霜可以抑制黑色素细胞的代谢过程，从而减轻雀斑颜色。但使用时要注意，一般每晚睡前涂抹一次，连续使用数周可能会有效果，但要避免用于皮肤破损处，而且使用过程中要注意观察皮肤反应，若出现红肿、瘙痒等不适要及时停药。不过，12岁以下儿童不建议使用氢醌霜。维A酸乳膏： 维A酸乳膏能促进表皮细胞更新，调节黑色素代谢。通常每晚洁面后薄薄涂抹一层在雀斑部位，但使用初期可能会有轻度刺激症状，如皮肤发红、脱屑等，所以开始使用时可以从低浓度开始，且孕妇禁用维A酸乳膏。
激光治疗改善
Q开关激光： 这是比较常用的治疗雀斑的激光方法。利用激光的高能量击碎雀斑中的黑色素颗粒，然后被巨噬细胞吞噬排出体外。一般需要多次治疗，间隔时间通常为3 - 6个月，每次治疗后要注意皮肤护理，避免暴晒。不过，激光治疗后皮肤会有短暂的红肿等反应，治疗后的恢复期间要严格按照医生要求护理皮肤。强脉冲光： 强脉冲光也可以用于雀斑的治疗。它能选择性地作用于雀斑部位的黑色素，分解色素。治疗后皮肤可能会有轻度的色素沉着加重现象，但一般会在数周内逐渐消退，治疗次数通常也是3 - 5次左右，每次治疗间隔1个月左右。治疗后同样要注意防晒和皮肤保湿等护理。