小孩肚子胀气、积食可通过调整饮食习惯或服用药物来改善。
一、调整饮食习惯：孩子消化能力较弱，若进食过多含糖类、蛋白质的食物，会不易消化而出现胀气、积食情况。此时家长要及时调整饮食结构，让孩子多吃清淡、易消化食物，如小米粥、面条等。要做到少食多餐，饭前别吃过多零食，也不能让孩子养成挑食、偏食习惯。
二、药物治疗：若调整饮食后胀气、积食仍未改善，可服用药物。比如小儿消食颗粒、健胃消食片，还可服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片来调节肠道菌群。家长给孩子服用药物时务必在医生指导下进行。日常生活中，家长也要加强对孩子的照顾，天气变化时及时给孩子增减衣物，避免腹部着凉。
总之，当小孩出现肚子胀气、积食时，可根据具体情况选择合适的方法进行处理，同时家长要做好日常护理。