假怀孕现象指的是并未真正怀孕，却依据自身症状认为自己怀孕了。
一、出现假怀孕现象通常发生在精神极度紧张、极度渴望怀孕但一直未能成功受孕，心理压力过大从而导致内分泌失调的情况下，此时会有月经推迟、腹部变大、恶心、呕吐等表现。假怀孕现象与真正怀孕的症状极为相似，自己感觉像是怀孕了，然而通过进行B超检查、用验孕棒验尿或是抽血化验血HCG等方式，能够确定其实并未怀孕。
二、如果有正常性生活且未采取避孕措施，长时间（一年以上）未能怀孕，且在对怀孕十分渴望的情况下出现腹部增大、月经推迟等情况，一定不能简单地认为自己就是怀孕了，而是需要及时前往医院进行检查，通过检查B超、验孕棒或者抽血化验血hCG来明确是否怀孕，不可自行认定是怀孕了。如果检查后确定没有怀孕，可以使用黄体酮来促使月经来潮，并要依据自身身体状况，在医生的指导下，开展不孕方面的治疗，以促使自己尽快怀孕。
尾段总结：总之，要正确认识假怀孕现象，当出现相关疑似情况时要及时就医检查和诊断，采取正确的措施应对。