怀孕可以吃草莓，孕妇适量吃草莓有不少好处。草莓富含维生素C，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，能增强孕妇抵抗力，还能促进胎儿的生长发育。
草莓的营养优势
丰富维生素：草莓含有多种维生素，除了维生素C，还含有维生素A等。维生素A对孕妇的视力维护以及胎儿的视觉发育有帮助。矿物质含量：草莓中含有钙、铁等矿物质。钙有助于孕妇维持骨骼健康，铁能预防孕妇贫血。
食用草莓的注意事项
清洗要彻底：孕妇吃草莓前一定要把草莓清洗干净。可以用淡盐水浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗。因为草莓表面可能会有农药残留或者细菌等。控制食用量：虽然草莓营养好，但也不能吃太多。一般每天吃100 - 150克左右比较合适，吃太多可能会引起肠胃不适，比如腹泻等。
特殊情况需留意
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，要谨慎吃草莓。因为少数人可能对草莓过敏，吃了之后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。如果出现过敏反应，应立即停止食用，并及时就医。血糖偏高孕妇：对于血糖偏高的孕妇，吃草莓也要控制量。草莓虽然含糖量不是特别高，但过量食用也可能会导致血糖波动。建议在血糖控制稳定的情况下，少量食用，并监测血糖变化。