黑米具有多种功效与作用，包括补充营养、补肾黑发、预防贫血等。
一、补充营养
黑米的外部皮层含有花青素类色素，此外还包含锰、锌等矿物质以及维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素和强心苷等特殊成分，营养十分丰富，在一定程度上能够增强体质。
二、补肾黑发
从中医角度来看，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，对乌发有一定帮助。
三、预防贫血
黑米富含铁元素，通过食用黑米，对于缓解和改善贫血能产生一定效果。
需要注意的是，如果患者希望借助黑米来辅助治疗疾病，务必要在专业医师的指导下进行；倘若正在使用其他药品，也应提前咨询医师或药师，以防药物之间相互反应而影响治疗效果。
总之，黑米具有多种对人体有益的功效，但在具体应用时要遵循专业建议和注意相关事项。