流产后一般起码要休息2周，建议2周后再去上班。通常女性流产后可从生活注意事项与饮食方面加以调理。
一、生活注意事项：
1.流产对女性身体损害较大，所以流产后需格外注重休息，至少要休息2周，同时要避免长时间站立，不可过度劳累。流产后要留意淤血排出情况以及有无腹痛，还要注意在流产后1个月内不可盆浴和进行性生活，以防细菌感染引发妇科炎症。
二、饮食方面：
1.饮食上要注意加强营养，因为女性流产后身体往往较为虚弱，应该多补充一些优质蛋白和维生素。比如牛奶、鸡蛋、牛肉以及新鲜的水果蔬菜等。食用牛肉和一些动物内脏还能补充铁元素，增强机体造血功能，避免因出血而导致的贫血。
2.切忌食用辛辣刺激食物，因为这类食物会刺激性器官充血，增加月经量，不利于身体康复，同时要避免食用生冷食物，以免导致胃肠功能紊乱，诱发腹泻，降低身体抵抗力。
总之，流产后要重视休息和调理，从生活和饮食各方面做好安排，以促进身体恢复。