引起腰部两侧酸疼的原因有很多，常见的有以下几种：
1.腰部肌肉劳损：如果长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致腰部肌肉劳损，从而出现腰部两侧酸疼的症状。此外，长期保持一个姿势或坐姿不正确也可能引起腰部肌肉劳损。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出等原因导致。当突出的椎间盘压迫神经根时，可能会引起腰部、臀部、腿部等部位的疼痛和麻木，其中腰部两侧酸疼是常见的症状之一。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，也可能导致腰部两侧酸疼。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，也可能引起腰部两侧酸疼。此外，还可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。
5.其他：如肾虚、强直性脊柱炎等，也可能导致腰部两侧酸疼。
针对腰部两侧酸疼的症状，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，以减轻腰部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部两侧，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部两侧的肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如布洛芬、扶他林等，可缓解疼痛。如果疼痛严重，建议在医生的指导下服用药物。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可缓解疼痛。
6.手术治疗：如果是腰椎间盘突出症等严重疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果腰部两侧酸疼的症状持续时间较长或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，平时要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持一个姿势。