排卵期出现腰酸小腹坠胀疼痛，主要是由女性体内激素变化以及卵泡液排出刺激腹膜导致的正常生理性疼痛。若只是偶尔发生且疼痛轻微，又无其他不适，可适当休息并注意保暖，无需治疗；若腹痛剧烈且每月规律发生，可在医生指导下服用止痛药、短效避孕药来改善症状。
一、体内激素变化：
1.排卵期体内的雌激素、孕激素水平会有显著改变，雌激素会快速升高后下降，孕激素则快速升高，此过程伴有盆腔充血，进而引发腰酸小腹坠胀疼痛感。
二、卵泡液刺激腹膜：
1.排卵期随着卵泡破裂、卵子排出，卵泡液也随之进入盆腹腔，刺激盆腔腹膜，从而导致腰酸小腹坠胀疼痛。通常这种由上述情况引起的排卵期腰酸小腹坠胀疼痛，只要注意休息，避免剧烈活动，是可以自行缓解的。
三、其他因素影响：
1.本身存在盆腔炎、盆腔积液或腰肌劳损的患者，在激素变化作用下腰部酸胀会更为明显。同时排卵后卵泡液流到子宫直肠陷窝，刺激腹膜引起下腹部疼痛，出现明显的小腹坠胀疼痛感。对于这类情况，建议积极进行抗炎治疗，才能缓解排卵期腰酸小腹胀痛的状况。
总之，排卵期出现腰酸小腹坠胀疼痛，需要根据具体情况来判断是否需要治疗，同时要考虑是否有其他疾病因素的参与，以便采取合适的应对措施。