孩子积食呕吐后可通过多种方式缓解，包括调整饮食结构、实行少食多餐、按摩腹部以及遵医嘱口服益生菌等，同时要密切观察孩子精神状况有无好转。具体如下：
一、调整饮食结构：
1.对于母乳喂养的孩子，若积食呕吐，妈妈要保持饮食清淡，适量进食水果、蔬菜，多喝些水，不吃辛辣食物。
2.若孩子已添加辅食，则要注意给其提供清淡且易消化的食物，除母乳或配方奶粉外，可适当给予小米山药粥、烂面条、蔬菜泥等。此外，可让孩子吃新鲜蔬菜、水果，但不建议吃生冷或油腻食物，如雪糕、炸鸡等，也不要吃巧克力、碳酸饮料、瓜子等零食，以免增加胃肠道负担，影响身体恢复。
二、少食多餐：孩子往往是因一次性进食过多而导致积食，当积食呕吐后，不宜一次性给孩子喂过多奶或吃过多辅食，此时其胃肠功能较弱，需要控制饮食量，通过少食多餐来改善积食症状。
三、按摩腹部：孩子积食呕吐后，家长可将手搓热后对其腹部进行顺时针按摩，大约5至10分钟，这样能够促进胃肠道蠕动，缓解不适症状，有利于恢复饮食。
四、口服益生菌：孩子积食呕吐后，家长可遵医嘱给孩子服用益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可调节肠道菌群，改善积食，利于恢复饮食。
孩子呕吐后还需注意补充水分，防止大量水分丢失而出现电解质紊乱和脱水等异常情况。若孩子呕吐症状持续不缓解，建议家长带其前往医院小儿消化科就诊，通过医生叩诊、视诊和便常规等检查明确病因，再在医生指导下进行治疗。
总结提示：孩子积食呕吐后的缓解方法包括调整饮食、少食多餐、按摩腹部、口服益生菌等，同时要注意水分补充，若症状不缓解应及时就医。