关键点：精子在男性体内存活时间、精子产生周期、精子在不同环境下的存活时长、在女子生殖道内的存活时间、备孕注意事项。
一、精子在男性体内：绝大部分精子能存活3个月左右，而精子的产生周期大概是2个月左右。
二、精子在体外环境：在正常自然环境温度且干燥温度较高环境中，只能存活0.5-1小时；在潮湿且相对温度较低环境中，可存活数小时甚至1天。
三、精子在女子生殖道内：通常可存活6-8小时，因为阴道呈弱酸环境不利于精子生存，即便有弱碱性精液缓冲，存活时间也不会太长。若精子成功穿透宫颈粘液进入子宫腔甚至输卵管中，一般可存活24-48小时。
四、备孕注意事项：准备备孕的应在排卵后16-18小时内同房排精受孕，同时备孕前要戒烟戒酒，避免辛辣刺激和油腻性重的食物。
总结概况提示：本文详细阐述了精子在男性体内及体外不同环境下的存活时间，女子生殖道内的存活时长，以及备孕的相关要点，对于了解精子的特性和备孕知识具有一定的参考价值。