晚上睡觉前饿了，以下这些选择是比较好的：可以多吃膳食纤维丰富的食物，也可以适当吃水果以及容易消化的食物。
一、膳食纤维丰富的食物：
1.全麦面包：富含膳食纤维，能帮助消化，且热量相对较低，不易长胖。
2.山药：营养丰富，其中的膳食纤维对肠胃有益。
3.西红柿：除了膳食纤维，还含有多种维生素等营养成分。
4.黄瓜：是一种清爽且膳食纤维含量较高的食物。
二、水果：
1.香蕉：比较容易消化，含有丰富维生素C和膳食纤维等，能防止长胖。
2.猕猴桃：富含多种营养，是睡前水果的不错选择。
3.苹果：有丰富营养，且相对容易消化。
4.柚子：含有维生素等，适量食用不会导致长胖。
三、容易消化的食物：
1.小米粥：容易消化，不会给胃肠造成太大负担，还能起到暖胃作用。
2.山药粥：不仅易消化，也有一定的营养价值。
建议患者在日常生活中要注意饮食规律，尽量避免在晚上睡觉前吃东西，如果一定要吃，也应尽量选择清淡、易消化的食物，以免影响睡眠和身体健康。总之，合理选择睡前食物对于维持身体健康和良好睡眠很重要。