怀孕初期头疼的应对要点包括：可以用热毛巾敷头部并按摩头部及太阳穴来缓解症状；要保持精神放松，避免过度紧张；需保证饮食营养均衡，不食辛辣刺激食物；还要保证睡眠充足，避免熬夜。因为处于孕期这一特殊时期，药物治疗通常不是首选，若疼痛严重则要及时到医院就诊，进行及时检查和处理，就诊时最好相关专科和产科医生都参与，让产科医生同时完善相关检查，避免使用对胚胎有害的药物，同时要对孕妇的临床不适症状有较好效果，毕竟产科医生对孕妇和胎儿更专业，尤其在用药方面更科学、稳妥、安全，务必及时处理，以免延误病情。
一、热毛巾敷头与按摩：
1.热毛巾敷于头部可以促进头部血液循环，有助于缓解头疼症状。
2.对头部、太阳穴进行按摩，能放松头部肌肉，减轻不适感。(1)通过适当的按摩手法，刺激相关穴位，缓解血管痉挛等。(2)按摩力度要适中，避免过于用力造成不适。
二、保持精神放松：
1.避免过度紧张可以减少因情绪因素导致的头疼加重。
2.可通过听舒缓音乐、进行轻松的活动等方式来放松精神。(1)选择自己喜欢的舒缓音乐，营造轻松氛围。(2)进行一些简单的瑜伽动作或散步等。
三、保证饮食营养均衡：
1.避免辛辣刺激食物，以防刺激身体引发或加重头疼。
2.要确保摄入足够的各类营养素。(1)多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。(2)保证蛋白质、碳水化合物等的合理摄入。
四、保证睡眠充足：
1.避免熬夜，良好的睡眠有利于身体恢复和缓解头疼。
2.营造舒适的睡眠环境。(1)保持卧室安静、黑暗和凉爽。(2)选择合适的床垫和枕头。
总之，怀孕初期头疼时要综合采取多种措施，在必要时及时就医，由专业医生进行处理，以保障孕妇和胎儿的健康安全。