痔疮患者在饮食上可多吃富含膳食纤维的食物，一般来说，每天应保证摄入25~35克膳食纤维。比如蔬菜类，像西兰花、菠菜等都是不错的选择，西兰花每100克大约含有1.6克膳食纤维，菠菜每100克约含2.2克膳食纤维。水果方面，苹果、香蕉等很适合，一个中等大小的苹果约含2.4克膳食纤维，一根中等香蕉约含2.6克膳食纤维。
富含膳食纤维的蔬菜：
西兰花： 西兰花是膳食纤维的优质来源，它不仅能促进肠道蠕动，帮助排便，还含有丰富的维生素C等营养成分。在烹饪西兰花时，建议采用蒸煮的方式，这样能最大程度保留其营养，每次可适量多吃一些，比如每餐吃100~150克左右。菠菜： 菠菜富含膳食纤维，同时还含有铁等矿物质。可以做成菠菜汤或者清炒菠菜，每天吃100克左右的菠菜，有助于预防便秘，缓解痔疮因便秘带来的不适。
富含膳食纤维的水果：
苹果： 苹果中的果胶等成分能调节肠道功能。每天吃1~2个苹果，最好连皮一起吃，因为苹果皮中也含有一定量的膳食纤维。不同品种的苹果膳食纤维含量略有差异，但总体都对痔疮患者有益。香蕉： 香蕉具有润肠通便的作用，对于痔疮患者来说很合适。不过要注意，不要吃未成熟的香蕉，以免加重便秘，每天吃1~2根成熟的香蕉比较好。
有助于缓解痔疮的饮品：
蜂蜜水： 早上空腹喝一杯蜂蜜水，能起到一定的润肠通便效果。蜂蜜中含有多种活性成分，每天饮用约200毫升左右的蜂蜜水（用温水冲泡，避免高温破坏营养），可以帮助肠道保持通畅，减少排便时对痔疮的刺激。绿茶： 绿茶富含抗氧化剂等成分，适量饮用绿茶也有助于肠道健康。每天喝2~3杯绿茶，每次150~200毫升，能在一定程度上促进肠道蠕动，对痔疮的缓解有帮助，但要注意避免喝浓茶。