改善近视的方法有关键点如下：热敷眼睛、配合眼保健操。
一、热敷眼睛：首先要采取坐位姿势，让全身处于放松状态，接着紧闭双眼，随后将双手相互对搓，等搓热后将双手捂在眼睛上面，待热气散开后再拿开双手，最后用力睁开眼睛。如此不断重复该动作，每次大概重复5次左右。这样做有助于促进眼部血液的循环，对于改善近视有帮助，还能加快新陈代谢。
二、配合眼保健操：
1.在做眼保健操之前，要先清洗双手并剪短指甲，然后采取端坐位，闭合双眼。
2.第一步，使用双手指腹以打圈的方式由内向外按揉两眉头起始端，也就是攒竹穴；(1)按压几分钟后，以同样的方式按揉鼻根与内眼角处的睛明穴；(2)接着按揉瞳孔中心正下方的四白穴；(3)再接着用双手大拇指指腹分别按揉左右两侧的太阳穴，其余手指自然弯曲，保持这个姿势，还可以用双侧食指第二指节进行轮刮眼眶；(4)再用食指和中指指腹按揉风池穴；(5)最后揉捏耳垂。每个穴位可按摩30秒，每天可进行2次按摩。
总之，通过热敷眼睛和配合眼保健操，利用对眼部周边穴位的按摩，促进眼周血液循环，缓解眼部肌肉紧张，进而能在一定程度上缓解视疲劳，对改善近视起到积极作用。