制首乌、鹿茸片等中药对白发转黑有帮助。
出现白发往往是因为气血不足、肾精亏虚等情况，这需要中医进行综合辨证后针对病因予以治疗。一、制首乌：其是经过炮制的何首乌，有着益精血、乌须发以及补肝肾的功效。在临床上常与枸杞子、菟丝子、当归等中药搭配使用，可用于治疗须发早白、腰膝酸软等状况。但要注意制首乌存在一定毒性，必须严格按医嘱使用，不可随意增减药量，以防引发毒性反应。二、鹿茸片：具有生精益血、温肾助阳的作用。通过服用鹿茸片能对肾脏进行调理，从而间接改善白发问题，也可与黑芝麻糊搭配，起到一定的辅助效果。
此外，白发患者要注重养成良好的生活习惯，不要过度劳累，尽可能避免熬夜，同时要调整好饮食结构，确保摄入充足的维生素、蛋白质等营养素。在使用中药期间要避免食用辛辣刺激食物以及饮酒。
总之，对于白发的改善可借助制首乌、鹿茸片等中药，同时要养成良好生活习惯，配合合理饮食，并注意中药使用的相关事项。