青少年不建议喝咖啡。原因在于咖啡中的物质会对神经系统正常发育产生影响，进而给青少年健康带来不必要损害。
一、青少年处于生长发育关键时期，其骨骼、肌肉与神经系统发育尚未完善，对外界不良刺激的防御能力相对较弱。而咖啡所含的咖啡因成分，对神经系统有显著的兴奋作用。1.青少年喝咖啡容易致使神经系统发育受干扰，这对身体健康是不利的。2.咖啡兴奋神经还会引发睡眠障碍症状，如入睡困难或睡眠质量不佳等，从而影响正常的生长发育。
二、鉴于此，建议家长平时要做好青少年的日常护理工作。1.要帮助青少年养成良好的生活习惯和饮食习惯。2.避免让青少年进食那些会对身体健康产生影响的饮品，务必确保进食安全。
总之，为了青少年的健康成长，应尽量避免他们喝咖啡，同时家长要重视日常护理和饮食管理。