智齿长歪了可通过如下方式治疗，需选择正规医院就诊。
一、日常护理：智齿长歪可能因位置特殊或萌出阻力等因素。若无症状，要做好口腔卫生工作，坚持早晚刷牙，饭后漱口。保持口腔清洁能减少细菌滋生和食物残渣残留，避免引发炎症等问题。
二、饮食调理：饮食宜清淡，尽量避免食用辛辣或坚硬食物。辛辣食物可能刺激口腔黏膜，坚硬食物则可能在咀嚼过程中对智齿及周围组织造成不良影响。
三、冰敷：出现局部明显疼痛症状时，可用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷。这有助于缓解疼痛，同时起到一定的消肿作用。
四、口服药物：疼痛明显且伴有炎症反应时，可在医生指导下使用药物。如甲硝唑胶囊可抗菌消炎，布洛芬缓释片能缓解疼痛。
五、拔牙：症状严重，伴有反复炎症与疼痛，还影响邻牙生长时，可选择拔牙处理。利用专用器械将异常智齿拔除。
在治疗前需配合医生全面检查，了解口腔基本情况。总之，应根据具体情况选择合适的治疗方式。