妊娠期血压低可通过日常饮食和改变生活方式等来缓解。
一、日常饮食：
1.当处于妊娠期且血压低时，必须要确保饮食的合理搭配。多进食补气血的食物，例如大枣、海参、鸡蛋等，同时避免食用刺激性食物。
2.也可适当补充坚果类食物，多吃蛋白质和铁元素含量丰富的食物，这对提升血压有帮助。
二、改变生活方式：
1.在日常生活中要积极参与体育锻炼，多喝水，以此增强身体的抵抗力，同时还能增加血容量。
2.要养成良好的生活习惯，不可经常熬夜。保持平稳的心态，避免有过大的心理压力，也不能情绪过于激动。
在治疗期间，可适当食用一些富含叶酸、维生素B的食物。还要定期到医院进行产检，以明确胎儿的生长发育情况。
总之，妊娠期出现血压低的情况，可通过上述这些方法来改善，同时要密切关注自身和胎儿状况，如有异常应及时就医。