三文鱼肉质鲜嫩，营养丰富，是适合宝宝食用的食材之一。以下是几种给宝宝做三文鱼有营养的烹饪方法：
1.清蒸三文鱼：将三文鱼洗净，切成小块，放入蒸锅中蒸熟即可。这种方法可以最大程度地保留三文鱼的营养成分，适合宝宝食用。
2.三文鱼粥：将三文鱼洗净，切成小块，加入适量的大米煮粥。这种方法可以让宝宝摄入更多的营养，同时也易于消化。
3.三文鱼饼：将三文鱼洗净，加入适量的淀粉、鸡蛋等调料，搅拌均匀后制成小饼，放入平底锅中煎熟即可。这种方法可以让宝宝更好地接受三文鱼的味道，同时也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能只依赖于某一种食物。在给宝宝添加三文鱼时，应该逐渐增加摄入量，同时观察宝宝的反应，如有过敏等不适症状，应及时停止食用。