喘气可能由多种原因引起，首先要先明确原因再采取相应措施。如果是剧烈运动后喘气，休息几分钟通常可缓解。但若是疾病导致的喘气，比如支气管哮喘急性发作，轻度发作时可能在数分钟到数小时内缓解，但严重时需及时就医。
喘气的常见原因及初步判断
呼吸系统疾病：如肺炎，患者除了喘气，还可能伴有发热、咳嗽、咳痰等症状，发热体温可能达到38℃~39℃甚至更高。慢性阻塞性肺疾病患者多有长期吸烟史，除喘气外，还会有慢性咳嗽、咳痰等表现，病情严重时活动后喘气明显加重。心血管系统疾病：左心衰竭引起的喘气，患者往往有心脏病史，喘气多在夜间发作，可伴有咳嗽、咳粉红色泡沫痰等，平卧时喘气可能加重，坐起后可稍缓解。
应急处理方法
如果是轻微喘气，首先要让患者处于安静舒适的环境，松开紧身衣物，保持呼吸通畅。如果是哮喘患者有随身携带的缓解哮喘发作的气雾剂，可按说明书使用。但如果喘气症状持续不缓解，或者伴有口唇发绀、胸痛剧烈、意识模糊等情况，应立即拨打急救电话，尽快送往医院救治。
如何预防喘气发作
对于有呼吸系统基础疾病的人，要注意避免接触过敏原，比如哮喘患者要避免接触花粉、宠物毛发等。平时要坚持规律用药，如慢性阻塞性肺疾病患者要按时吸入支气管舒张剂等药物。对于心血管疾病患者，要控制好血压、血糖、血脂，遵循医生的治疗方案，定期复查。同时，要保持健康的生活方式，均衡饮食，适度运动，比如每周进行3~5次中等强度的运动，每次30分钟左右，但要避免在空气污浊、寒冷的环境中剧烈运动。