我们在减肥时有时会用到一些精油来按摩放松身体并帮助减肥，但很多人不清楚如何正确使用精油。这里为大家介绍瘦腿精油的使用方法。
瘦腿精油成分功效：
成分包含柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。功效为帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，能消除腿部堆积脂肪、紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
瘦腿精油的使用方法：
取适量精油涂在脂肪堆积部位，自下向上按摩10至15分钟，直至精油完全吸收。使用前先用温水清洗腿部再涂抹，按摩后包裹保鲜膜30至45分钟，做少量运动效果更好。
瘦腿精油的建议按摩方法：
适合每晚清洁肌肤后按以下步骤使用，经期可减量。
一、将调好的按摩精油倒5至6滴于手掌，涂于身体肥胖处，用量根据使用范围调节，如大腿每次每边需10滴精油。
1.小腿/大腿处，自下而上以画螺旋纹方式按摩，再辅以捏的动作。大腿按摩时可将肉往上推，或以空心状手掌拍打或以手揉捏赘肉，对于大腿后面难处理的赘肉往上提推即可。
2.臀部处，有节奏地自下而上挪动按摩，直达腰间位置。按摩时最好将所有赘肉往上推，若臀部太胖可用拍打的方式，不怕痛的可用指腹弹赘肉来瘦身。
3.手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，或将精油涂手上后空心手掌拍打至泛红。别忘了平时疏于照顾的手臂内侧。
4.腹部处，围绕肚脐顺时针方向按摩。尽量避免饭前饭后1小时按摩，方法可往上以螺旋方式拍打，之后用掌肉按摩腹部。往上拍打时力量要小，也可用左右搓揉的方式，直至按摩部位发热。
5.腰部处，在腰间向横打圈。
二、吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务或进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗后取下保鲜膜，擦净即可。
注意事项：如按摩时感觉不够滋润有涩感，可随时加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。
总之，了解并正确使用瘦腿精油，能更好地发挥其瘦身功效。