一直很饿可能由以下原因引起：
1.运动量增加：如果最近的运动量较之前有明显增加，身体消耗的能量也会随之增加，从而产生饥饿感。
2.饮食习惯改变：如果最近饮食习惯发生了改变，例如增加了碳水化合物、蛋白质或脂肪的摄入量，或者增加了用餐次数，也可能会导致饥饿感增加。
3.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌更多的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会促进糖原分解和脂肪动员，导致血糖水平下降，从而引起饥饿感。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素可以促进新陈代谢，加速脂肪、蛋白质和糖的分解，使身体的能量消耗增加。如果患有甲状腺功能亢进，就会出现代谢率增加、食欲亢进、体重下降等症状。
5.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会动员脂肪和蛋白质来提供能量，从而引起饥饿感。
6.其他原因：某些药物（如糖皮质激素）、胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡）、脑部疾病（如脑瘤）等也可能导致一直很饿的症状。
如果最近几天一直很饿，且伴有其他症状，如体重下降、多饮、多尿、疲劳、心悸、手抖等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。同时，应保持良好的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，适当增加运动量，以维持身体健康。