右胸里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：常见于进行剧烈运动或提重物后，表现为胸部肌肉疼痛，深呼吸、咳嗽或打喷嚏时疼痛加重。可采取休息、冷敷、热敷、按摩等方法缓解疼痛，也可在医生指导下使用止痛药物。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，表现为胸部肋骨处疼痛，疼痛可在深呼吸、咳嗽或上肢活动时加重。可采取热敷、理疗、服用止痛药物等方法治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，通常伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时疼痛加剧。可能需要使用抗生素、止痛药等治疗。
4.乳腺疾病：女性右胸里面疼也可能与乳腺疾病有关，如乳腺增生、乳腺炎等。乳腺疾病引起的疼痛通常与月经周期有关，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。需要进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起右胸里面疼。可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
6.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于左侧，但少数情况下也可能表现为右侧胸痛，如心肌梗死、心绞痛等。如果疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、出汗等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
如果右胸里面疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、咳痰、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的心态。