晚上睡觉嘴发干可能由多种原因引起。比如环境因素，如果室内空气干燥，湿度低于40%~60%，就容易导致晚上睡觉嘴发干，尤其在冬季使用暖气或空调时，这种情况更常见。
环境因素方面
空气湿度低： 当室内空气过于干燥时，人体通过呼吸和皮肤散失的水分会增加，口腔黏膜也会因缺水而感觉发干。一般来说，室内相对湿度保持在40%~60%比较适宜，如果低于这个范围，就可能出现嘴干情况。可以使用加湿器来增加空气湿度，将湿度调节到合适范围。睡眠环境通风不佳： 长时间处于通风不好的卧室，空气不流通，也可能导致口腔水分流失，引起嘴干。建议睡前适当通风，改善室内空气状况。
饮食因素方面
睡前进食过咸食物： 如果晚餐吃了过咸的食物，会使人体摄入较多钠离子，导致身体渗透压改变，进而刺激口渴中枢，可能在晚上睡觉出现嘴干现象。所以晚餐应尽量清淡，减少高盐食物的摄入。水分摄入不足： 白天喝水过少，身体处于缺水状态，晚上睡觉也可能出现嘴干情况。建议每天保证1500~2000毫升的饮水量，白天分散饮水，不要等到口渴了才喝水。
疾病因素方面
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高时，会出现渗透性利尿，导致身体失水，从而引起口干，晚上睡觉嘴干也是常见症状之一。这类患者通常还伴有多饮、多食、多尿和体重减轻等表现。如果怀疑是糖尿病导致，需要去医院检测血糖等相关指标。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，包括唾液腺，会导致唾液分泌减少，出现嘴干的症状，晚上睡觉也会明显感觉到。患者还可能伴有眼干、关节痛等表现，需要就医进行相关自身抗体等检查来明确诊断。鼻炎、鼻窦炎： 鼻腔疾病会影响呼吸时的湿度调节，比如鼻炎患者鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多等，可能导致张口呼吸，口腔水分蒸发加快，引起晚上睡觉嘴干。需要针对鼻腔疾病进行相应治疗。