如果手指戳到眼睛，眼白出现充血，可能是以下原因引起的：
1.结膜下血管破裂：手指戳到眼睛时，结膜下的小血管可能会破裂，导致血液积聚在眼白部分，引起充血。
2.眼球挫伤：剧烈的眼球挫伤也可能导致眼白充血，还可能伴有疼痛、视力模糊等症状。
3.感染：手指可能带有细菌或病毒，戳伤眼睛后容易引起感染，导致眼白充血、发红、分泌物增多等。
针对这种情况，以下是一些建议：
1.立即停止眼部刺激：避免继续揉搓眼睛，以免加重损伤。
2.清洁眼部：用干净的凉白开或生理盐水冲洗眼睛，去除可能残留的异物或细菌。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.观察症状：密切观察眼白充血的情况是否加重，是否出现视力模糊、疼痛加剧、分泌物增多等异常症状。
5.就医：如果症状持续不缓解、加重，或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行眼部检查，确定损伤的程度，并给予相应的治疗，如使用抗生素眼药水预防感染、使用散瞳剂缓解疼痛等。
需要注意的是，眼睛是非常敏感的器官，如果症状严重或持续不缓解，不要自行处理，应尽快就医。此外，如果眼睛有其他基础疾病，如青光眼、糖尿病视网膜病变等，戳伤后更应及时就医，以便医生进行综合评估和治疗。