口疮也就是口腔溃疡，一般7~10天能自愈。如果想缓解症状，可以从日常护理、药物治疗等方面入手。
日常护理怎么做
饮食调整： 要多吃富含维生素B族、维生素C的食物，像橙子、菠菜等，每天至少保证摄入200克左右的新鲜蔬菜和100克左右的水果。同时，避免吃辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。口腔清洁： 每天早晚要用软毛牙刷刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，保持口腔清洁。饭后可以用温水或淡盐水漱口，淡盐水浓度一般是0.9%，也就是100毫升水中放0.9克盐，用它漱口能起到一定的杀菌消炎作用，帮助减轻口疮带来的不适。
药物治疗有哪些
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在口疮部位，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。还有口腔溃疡散，把它涂在口疮处，也能缓解疼痛，促进创面修复。一般每天使用2~3次。促进愈合的药物： 重组人表皮生长因子凝胶也可以用于口疮的治疗，它能促进口腔黏膜细胞的增殖、迁移，加快创面愈合。涂抹时要注意清洁口腔后再使用，每天涂抹2~3次。
特殊人群需注意啥
儿童口疮： 儿童长口疮时，家长要更留意。不要给儿童吃过硬、过酸的食物，防止刺激口疮。如果儿童口疮频繁发作，比如一个月内发作2次及以上，要带孩子去医院检查，看是否缺乏某些营养元素，像锌、铁等。孕妇口疮： 孕妇长口疮要谨慎用药。一般不建议随意使用药物，可以先通过增加蔬菜水果摄入、保证充足睡眠等方式来缓解。如果口疮疼痛严重，需在医生指导下选择相对安全的药物来缓解症状，不能自行盲目用药。