要容易怀孕，可以从以下几方面努力。女性每个月经周期怀孕几率约为15% - 20%，把握好排卵时间很关键。
把握排卵时间
监测排卵周期：女性的月经周期一般分为卵泡期、排卵期和黄体期。可以通过月经周期来大致推算排卵时间，比如月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。使用排卵试纸：排卵试纸能检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，当试纸出现强阳性时，预示着24 - 48小时内即将排卵，这时候安排同房，怀孕几率会大大提高。
保持健康生活方式
合理饮食：女性要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼虾、豆类等，还要摄入充足的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要避免过度节食，保持健康体重，因为体重过轻或过重都可能影响排卵和受孕。一般来说，女性体重指数（BMI）保持在18.5 - 23.9之间较为适宜。适度运动：适当运动可以增强身体素质，比如每周进行3 - 5次有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，每次运动30分钟以上。运动能促进血液循环，有利于生殖系统的健康，但要注意避免过度剧烈运动。
营造良好受孕环境
规律作息：保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的作息能调节内分泌，让身体处于最佳的受孕状态。长期熬夜会打乱内分泌节律，影响排卵和激素分泌，不利于怀孕。减少不良因素影响：要避免接触有害物质，比如避免长时间接触电脑、手机等辐射源，远离烟酒，吸烟和过量饮酒都会降低受孕几率，还可能影响胚胎质量。男性也要注意避免高温环境，少穿紧身裤，因为高温会影响精子的生成和活力。