治早泄的关键要点包括：首先要改正引发早泄的不良生活方式，如避免久坐、熬夜、酗酒、戒除过度手淫等；其次，要克服过度手淫，有节制地进行性生活，加强夫妻间思想与感情交流，改变性爱方式与技巧，如延长前戏时间和提升技巧、变换体位、有意识中断性交等；再次，积极锻炼身体，增强体质，适度开展体育活动，有可能改善性功能；接着，积极运用治疗早泄的口服或外用药物；然后，注重饮食调理，常吃一些如山药、羊肉、海参、海马、麻雀、鸽子等补肾食物；最后，必要时可通过手术治疗来改善早泄情况。
一、改善不良生活方式
1.避免久坐：长时间久坐会影响下体血液循环，不利于生殖系统健康。
2.改掉熬夜习惯：充足的睡眠对于身体机能的恢复和维持很重要，熬夜可能导致身体机能下降。
3.严禁酗酒：酒精会对神经系统等造成不良影响，进而影响性功能。
4.戒除过度手淫：过度手淫容易使性器官敏感度升高，引发早泄。
二、调整性生活相关方面
1.克服过度手淫：过度手淫不利于性健康，要控制好频率。
2.节制性生活：合理安排性生活次数，避免过于频繁。
3.加强夫妻交流：增进彼此理解和信任，有利于提升性生活质量。
4.改变性爱方式与技巧：(1)增加前戏时间，可以更好地调动情绪和提升兴奋度；(2)通过变换体位，找到更适合双方的方式；(3)有意识中断性交，锻炼控制射精的能力。
三、积极锻炼
通过运动如跑步、游泳、健身等，能强化身体素质，对改善性功能有帮助。
四、药物治疗
根据具体情况选择合适的口服或外用药物来治疗早泄。
五、饮食调理
1.山药：具有一定的补肾功效。
2.羊肉：能温补肾阳。
3.海参：富含营养，对身体有益。
4.海马：传统的补肾食材。
5.麻雀、鸽子：有滋补作用。
六、手术治疗
在必要的情况下，采取手术方式来改善早泄问题，但需要谨慎评估和选择。
总之，治疗早泄需要综合多种方法，从生活方式、性生活、锻炼、药物、饮食等多方面着手，根据自身实际情况选择合适的措施。