额头两边长白头发，可能与家族遗传、营养不良、精神压力过大等因素有关，改善方法包括日常调养以及使用药物等。
一、家族遗传：如果病人父母双方额头两边都长有白头发，那么很可能将相关基因遗传给下一代，使儿童额头两边长白头发的可能性增加，从而出现这种症状。对于因基因问题导致的这一症状，可以适当多补充一些富含黑色素的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等，这有助于减轻额头两边长白头发带来的影响。
二、营养不良：长期挑食或偏食，会导致营养元素摄入不足，如维生素B族、锌元素等严重缺乏，这样可能会影响黑色素细胞的合成，进而出现额头两边长白发的情况。此时，需要遵医嘱使用相关药物来治疗，如复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等。
三、精神压力过大：长期处于工作和生活压力过大的状态，会对激素分泌和黑色素产生等产生不利影响，引起激素分泌异常、黑色素生成量下降等现象，最终导致额头两边长白发。可以通过按时休息、适度进行体育活动等方式来调节体内新陈代谢和激素分泌，从而缓解症状。
总之，当出现额头两边长白头发时，要减少辛辣油腻食物的摄入，避免对患处产生不良刺激。同时，应根据具体情况采取合适的改善措施。