肋间神经炎的治疗方法需根据具体情况来定，一般可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。通常药物治疗中常用非甾体抗炎药，比如布洛芬等，能在一定程度上减轻疼痛症状。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎、镇痛的作用，能缓解肋间神经炎引起的疼痛，一般适用于轻至中度的疼痛。糖皮质激素： 对于一些病情较严重的患者，可能会短期使用糖皮质激素，如泼尼松等，它具有抗炎的作用，能减轻神经的炎症反应，但要注意其可能带来的副作用，比如长期使用可能会引起骨质疏松等问题。
物理治疗方面
热敷： 可以用温热的毛巾敷在疼痛的肋间部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，通过温热刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。理疗： 比如红外线照射，利用红外线的热效应，改善局部的血液循环，减轻炎症反应，缓解肋间神经炎导致的疼痛不适。
生活方式调整方面
休息与姿势： 患者要注意多休息，避免过度劳累，尤其是避免长时间保持一个姿势，比如长时间伏案工作等。同时要保持正确的坐姿和站姿，减少对肋间神经的压迫。适当运动： 在疼痛缓解期，可以进行一些适度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动，运动可以增强身体的抵抗力，有助于病情的恢复，但运动时要注意循序渐进。
中医治疗方面
针灸： 可以选择一些相关的穴位进行针灸治疗，比如局部的阿是穴以及一些与经络相关的穴位，通过针刺穴位来调节经络气血，起到通络止痛的作用。不过针灸需要由专业的医生进行操作。推拿按摩： 专业的推拿按摩师可以通过手法按摩，放松肋间部位的肌肉，改善局部的气血运行，缓解肋间神经炎引起的疼痛等不适症状，但按摩时要注意力度适中。