从末次月经的第一天开始算怀孕时间，而不是停经后才开始算。
末次月经是指怀孕前最后一次来月经的第一天，通常以这个日期作为计算孕周和预产期的起始点。在末次月经后的排卵期，如果卵子受精并成功着床，就会开始怀孕。
需要注意的是，对于月经周期不规律的女性，或者不确定末次月经日期的情况，医生可能会通过其他方法来确定孕周，如超声检查。此外，在怀孕早期，还需要注意以下几点：
1.补充叶酸：在备孕期间和怀孕早期，女性应补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5.定期产检：按照医生的建议定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
如果对怀孕时间的计算或其他相关问题有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更准确和个性化的建议。