腕管综合征的治疗方法需根据病情轻重选择，一般早期可通过非手术治疗缓解，严重时可能需要手术。对于轻中度腕管综合征，非手术治疗是首选。比如，约70%的轻中度患者通过保守治疗能改善症状。
非手术治疗方法
佩戴支具：
夜间固定：佩戴腕部支具可限制腕关节活动，一般建议夜间佩戴，保持手腕处于中立位，持续1~6周，能减轻腕管内压力，缓解症状。日常辅助：白天工作时，如果手部频繁活动，也可间断佩戴支具，帮助减轻腕管受压情况。
药物治疗：
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻腕管局部炎症反应，缓解疼痛。不过，这类药物可能有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。局部封闭注射：对于症状较明显的患者，可在医生操作下进行局部封闭注射，常用药物如糖皮质激素，能快速减轻炎症、缓解疼痛，但不宜多次频繁注射，一般一年不超过3~4次。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效者：经过3~6个月规范的保守治疗后，症状仍无明显改善，手指麻木、疼痛等症状严重影响生活和工作的患者，需考虑手术。出现肌肉萎缩：如果患者已经出现大鱼际肌萎缩等神经受损较严重的表现，应尽早手术，防止神经功能进一步恶化。
手术方式：
腕管切开减压术：这是传统的手术方式，通过切开腕横韧带，解除对正中神经的压迫。手术效果较为确切，但术后需要一定时间恢复，一般术后2~4周伤口愈合，之后还需进行康复训练。内镜下腕管减压术：相对传统手术，内镜下手术创伤较小，术后恢复较快。通过内镜观察并切开腕横韧带，同样能达到减压目的，不过对医生操作技术要求较高。
康复训练方法
术后康复：
早期活动：手术后1~2周，可开始进行简单的手指屈伸活动，如缓慢地握拳、伸指，每次活动10~15分钟，每天3~4次，帮助促进血液循环，防止手指僵硬。中期锻炼：术后2~6周，可增加手指的精细动作训练，比如用手指拾取小珠子等，逐渐增强手部肌肉力量和灵活性，每次训练15~20分钟，每天2~3次。
日常康复：
拉伸练习：平时可进行手腕的拉伸练习，双手伸直，手掌向身体方向弯曲，保持15~30秒，然后放松，重复5~10次，每天可做3~4组，有助于缓解腕部肌肉紧张。力量训练：进行握力器训练，每次握3~5秒，然后松开，重复20~30次，每天3~4组，能增强手部握力，促进腕管综合征康复。