10岁孩子脚踝疼痛，可能由脚踝外伤、组织缺钙、踝关节滑膜炎等因素导致。应通过休息缓解，若疼痛持续则要及时就医检查和治疗。具体如下：
一、脚踝外伤：10岁孩子玩耍时脚部若出现扭伤或软组织损伤等情况，就易引发疼痛，呈现出脚踝疼痛现象，同时伴有脚踝关节肿胀症状。如果疼痛较轻，可对局部进行热敷以缓解，若转动脚踝疼痛明显加剧，就应及时就医。医生可能会指导使用药物，如云南白药气雾剂等。
二、组织缺钙：10岁孩子处于生长发育快速阶段，对钙等元素需求较高。日常饮食若存在挑食、偏食情况，容易导致缺钙。缺钙会使骨骼兴奋性增加，引起组织痉挛而产生疼痛，进而导致孩子脚踝疼痛。此时应及时就医检查，在医生指导下补充钙质，可选择易吸收的碳酸钙片等。平时要适当运动，多晒太阳以帮助钙的吸收。
三、踝关节滑膜炎：10岁孩子平时剧烈运动，可能导致脚踝处软组织出现炎症。因炎症因子刺激，会使孩子出现脚踝疼痛，还会伴有皮肤温度升高、关节肿胀等症状。建议适当休息来缓解症状，或在医生指导下服用尼美舒利胶囊等药物进行治疗。
总之，当10岁孩子出现脚踝疼痛时，要根据具体情况采取相应措施，若疼痛持续或伴有其他异常表现，应及时寻求专业医生帮助，以便明确原因并进行针对性治疗。