夜盲症是在暗处或夜晚视力明显下降的一种眼部疾病。导致夜盲症的原因有多种，其中最常见的是维生素A缺乏引起的，约有1/3的夜盲症是因维生素A不足导致。
夜盲症的常见病因
维生素A缺乏： 维生素A是视网膜内视紫红质的重要组成成分，缺乏时会影响视紫红质的合成，从而导致夜盲。比如长期饮食中缺乏富含维生素A的食物，像动物肝脏、乳制品、胡萝卜等，就容易引发因维生素A缺乏导致的夜盲症。先天性因素： 一些人天生视网膜色素变性等遗传疾病，这也会造成夜盲。这类情况往往从儿童时期就可能出现症状，并且会随着年龄增长逐渐加重。
夜盲症的症状表现
暗处视力下降： 在光线较暗的环境中，比如傍晚、夜晚或者光线不足的房间里，患者视物明显困难，行动受限。像在电影院里，从明亮的大厅走进较暗的放映厅时，会感觉好一会儿才能看清周围的座位等。视野变化： 部分夜盲症患者还可能出现视野逐渐缩小的情况，原本能看到的周围范围会慢慢变窄，影响日常的活动和安全。
夜盲症的预防与改善
补充维生素
A： 平时饮食中要多摄入富含维生素A的食物，动物肝脏是维生素A的良好来源，每100克猪肝中维生素A含量较高；胡萝卜中含有胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，每天可以适量吃一些胡萝卜来补充。一般建议成人每天维生素A的摄入量男性约为800微克视黄醇当量，女性约为700微克视黄醇当量。治疗基础疾病： 如果是因其他眼部疾病或全身性疾病导致的夜盲症，需要积极治疗原发病。比如因糖尿病引起的视网膜病变导致的夜盲，要控制好血糖，延缓视网膜病变的进展，从而改善夜盲症状。