怀孕39周已属于足月妊娠，这几天肚子像痛经那样疼一会儿就不疼了，可能是假性宫缩。一般来说，假性宫缩没有规律性，间隔时间长短不一。
假性宫缩的特点
无规律性： 假性宫缩的发作没有固定的时间间隔，可能几分钟出现一次，也可能十几分钟甚至更长时间才出现一次。而且每次疼痛的持续时间也不固定，短则几秒钟，长则可能几十秒。疼痛程度较轻： 这种像痛经的疼痛感觉相对比较轻微，一般不会导致宫颈口扩张等分娩相关的进展，孕妇可能只是感觉到腹部有紧绷、发紧的疼痛感，通过改变姿势、休息等往往可以缓解。
与真宫缩的区别
真宫缩的特点： 真宫缩是有规律性的，一般间隔时间会逐渐缩短，比如开始可能间隔10分钟左右出现一次，随着产程进展会逐渐缩短到5分钟左右甚至更短。而且真宫缩的疼痛程度会逐渐加重，同时还会伴有宫颈管进行性缩短、宫口扩张等分娩相关的变化。而假性宫缩不会引起这些分娩相关的宫颈改变。
孕妇的应对措施
注意休息： 如果出现这种情况，孕妇要注意多休息，避免过度劳累。可以采取左侧卧位的姿势休息，这样有助于改善子宫胎盘的血液循环。观察伴随症状： 要密切观察除了腹痛之外是否还有其他症状，比如是否有阴道流血、流水等情况。如果出现阴道流液，不管量多少，都要及时就医，因为这可能是胎膜早破的表现；如果出现阴道流血量较多，类似于月经量甚至更多，也需要立即前往医院。记录宫缩情况： 可以尝试记录一下这种腹痛的间隔时间和持续时间，如果发现腹痛的间隔时间越来越短、持续时间越来越长，或者出现了上述异常伴随症状，就要及时到医院就诊，由医生来判断是否即将进入临产状态等情况。