打完玻尿酸后可通过冷敷或热敷来帮助消肿，同时要注意饮食清淡。
一、冷敷：打完玻尿酸后，人体免疫系统会有应激反应，导致局部发红、肿胀。在48小时内血液尚未凝固，此时进行冷敷能收缩血管，起到止血和消除肿胀的作用。可选择冰袋等物品进行冷敷。
二、热敷：超过48小时后血液已凝固，冷敷不再适用，这时就需要采用热敷的方式。热敷能促进局部血液循环，有利于缓解肿胀情况。可使用暖宝宝、热水袋等物品进行热敷。
打完玻尿酸后在饮食方面要保持清淡，避免食用刺激性食物。
总之，打完玻尿酸后要掌握正确的消肿方法，并注意饮食，以促进恢复。