胃痛胃胀需依据不同病因采取不同治疗方法。具体如下：
一、可通过慢走、骑车或喝热水来尝试缓解胃胀。
二、若因一次进食过多、过饱或大量高蛋白、高脂肪食物导致胃胀痛，可遵医嘱服用吗丁啉促进胃排空，口服健胃消食片促进消化，并禁食6至10个小时，通常症状可缓解。具体为：
1.吗丁啉：能增强胃动力，加快胃的排空速度。
2.健胃消食片：有助于促进食物消化。
三、对于胃溃疡引起的餐后腹胀，可遵医嘱服用铝碳酸镁片或磷酸铝凝胶等胃黏膜保护药，并及时服用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等。具体为：
1.铝碳酸镁片、磷酸铝凝胶：能起到保护胃黏膜的作用。
2.奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑：属于质子泵抑制剂，可抑制胃酸分泌。
经常胃痛胃胀患者在生活中还有一些注意事项：不要憋屁；调整饮食，少吃产生气体的食物，如食用豆制品要适量；养成良好的吃饭习惯，吃饭时不要说话，且吃完饭不能立马坐着；不吃口香糖；尽量少深呼吸，因为一些气体会通过食道进入胃部，易导致胃胀气。
总之，胃痛胃胀的治疗和缓解需要综合多种方法，包括适当运动、合理用药、调整饮食习惯等，患者应根据自身具体情况采取合适的措施。