宝宝老是惊醒、睡不安稳，通常可能是由身体缺钙或消化不良等原因引起。以下进行具体分析：
一、身体缺钙：
1.宝宝身体缺钙时，往往会有老是惊醒、睡不安稳的表现。
平时可适当让宝宝多喝奶，并且多晒太阳，这样有助于促进钙质吸收。
若症状比较严重，可在医生指导下使用乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗，这些药物能有效补充身体所需钙质，进而缓解相应症状。
二、消化不良：
1.若宝宝在睡觉前吃了不易消化的食物而出现消化不良，引发腹胀、腹痛等情况，就可能导致其老是惊醒、睡不安稳。
家长可以给宝宝顺时针按摩腹部，能促进消化。
如果症状严重，可在医生指导下使用双歧杆菌活菌散、酪酸梭菌活菌片等药物来治疗。同时要注意保持清淡饮食，饭后可适当让宝宝多活动，有利于促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。
总之，当宝宝出现老是惊醒、睡不安稳的情况时，要注意查找原因，针对性地采取措施进行改善和治疗。