感音神经性耳鸣的原因和应对方法主要包括以下几个方面：
1.原因：
年龄因素：随着年龄的增长，听觉器官逐渐老化，内耳毛细胞和听神经的退行性变化可能导致耳鸣。
噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等，会损伤内耳毛细胞，引起耳鸣。
耳毒性药物：某些药物，如氨基糖苷类抗生素、抗肿瘤药物、抗疟药等，可能对听力和内耳造成损害，导致耳鸣。
心血管疾病：高血压、动脉硬化、贫血等心血管疾病可能影响内耳血液供应，引起耳鸣。
其他因素：内分泌失调、自身免疫性疾病、精神紧张、压力过大、睡眠不足等也可能与耳鸣有关。
2.应对方法：
避免噪音暴露：尽量减少暴露在高强度噪音环境中，佩戴耳塞或耳罩等防护设备。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
治疗原发病：积极治疗心血管疾病、糖尿病等潜在疾病，以改善耳鸣症状。
药物治疗：根据耳鸣的严重程度和原因，医生可能会开具一些药物，如血管扩张剂、营养神经药物、抗抑郁药物等，以缓解耳鸣。
心理咨询和治疗：对于严重影响生活质量的耳鸣患者，心理咨询和治疗可能有助于减轻焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。
耳鸣习服疗法：通过声音治疗和训练，帮助患者逐渐适应耳鸣，减少对耳鸣的关注和不适感。
其他治疗方法：如声治疗、电刺激治疗、磁刺激治疗等，可在医生的指导下选择使用。
需要注意的是，对于感音神经性耳鸣的治疗，应根据具体情况采取综合治疗措施。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的听力检查和评估，以便制定更合适的治疗方案。此外，耳鸣患者在日常生活中应保持乐观的心态，积极面对耳鸣，避免因耳鸣而产生过度焦虑和抑郁情绪。