剖腹产女性恢复子宫的要点包括：首先要让新生儿尽早哺乳，因为新生儿吸吮乳头可刺激子宫收缩，有助于子宫尽快恢复；其次，剖宫产术后若已排气，可适当服用新生化颗粒或益母草颗粒等中成药，能促进子宫收缩并排出宫腔内瘀血，从而让子宫恢复正常；再次，饮食上要加强营养以增强体质，利于促进子宫收缩；最后，要强化外阴的局部护理以减少炎症发生，若出现生殖道炎症会影响子宫收缩和恢复。
一、尽早哺乳：当新生儿吸吮乳头时，会通过神经反射刺激母体释放催产素，进而引发子宫收缩。这种收缩对于子宫的复旧非常重要，能够帮助子宫逐渐恢复到孕前的大小和状态。通过频繁有效的哺乳，可以持续刺激子宫收缩，加快子宫恢复的进程。
二、服用相关中成药：1.新生化颗粒：主要成分包括当归、川芎、桃仁、炙甘草、干姜等，具有活血、祛瘀、止痛的作用。可以促进子宫收缩，帮助排出宫腔内残留的血液和组织，促进子宫的修复。2.益母草颗粒：含有益母草等成分，有活血调经的功效。能增强子宫收缩力，促进瘀血排出，对子宫恢复起到积极的推动作用。
三、加强饮食营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。这些营养成分可以为身体提供能量和修复所需的物质基础，增强体质，从而间接促进子宫收缩和恢复。
四、做好外阴护理：保持外阴清洁干燥，勤换内裤和卫生巾，避免使用刺激性的清洁剂。这样可以有效降低炎症发生的风险。如果发生生殖道炎症，炎症产生的有害物质可能会干扰子宫的正常收缩机制，影响子宫的恢复速度和效果。
总之，剖腹产女性要通过多方面的措施来促进子宫恢复，包括及时哺乳、合理用药、注重营养和加强外阴护理等，以保障子宫能够良好地恢复。