静止性震颤可通过多种方式来尝试克服，比如从生活方式调整、康复训练以及医疗干预等方面入手。一般来说，针对静止性震颤，首先可以考虑通过合理的生活管理来辅助改善。
生活方式调整助力克服
规律作息： 保持充足且规律的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体机能的调整，可能对缓解静止性震颤有一定帮助。比如每天晚上10点左右上床睡觉，早上6~7点起床，形成稳定的生物钟。合理饮食： 增加富含维生素E、C等抗氧化物质的食物摄入，像坚果、新鲜蔬菜水果等。例如每天吃一小把坚果，再搭配一份色彩丰富的蔬菜沙拉，为身体提供抗氧化成分，保护神经细胞，可能对减轻震颤有积极作用。
康复训练辅助克服
平衡训练： 可以进行简单的平衡练习，比如站在平稳的地面上，双脚与肩同宽，尝试保持身体平衡，每次练习5~10分钟，每天可进行2~3次。通过长期坚持平衡训练，有助于改善身体的平衡能力，间接缓解静止性震颤带来的影响。精细动作训练： 进行一些精细动作的练习，像用手指捏取小珠子，从一个容器转移到另一个容器，每次练习15~20分钟，每天练习2次。这种训练能锻炼手部的精细控制能力，对缓解手部的静止性震颤有一定效果。
医疗干预助力克服
药物治疗： 对于因帕金森病等疾病引起的静止性震颤，可能会使用一些药物来缓解。比如多巴丝肼等药物，它可以通过补充脑内缺乏的多巴胺来改善症状，但具体药物的使用需要在医生的专业指导下进行，医生会根据患者的具体病情来选择合适的药物。手术治疗： 在某些严重情况下，比如药物治疗效果不佳时，可能会考虑手术治疗。例如脑深部电刺激术（DBS），通过植入电极刺激脑内特定区域来改善静止性震颤，但手术有一定的适应证和风险，需要经过严格评估后由医生决定是否采用。